Vecka 25
2011-06-20 @ 09:34:37
Måndag 20/6:
Vila.
Tisdag 21/6:
Fick massage.
Onsdag 22/6:
Körde yoga.
Torsdag 23/6:
Vila.
Fredag 24/6:
Vila.
Lördag 25/6:
Vila.
Söndag 26/6:
Vila.
Tisdag 21/6:
Fick massage.
Onsdag 22/6:
Körde yoga.
Torsdag 23/6:
Vila.
Fredag 24/6:
Vila.
Lördag 25/6:
Vila.
Söndag 26/6:
* Uppvärmning:
Körde agility med tjejerna i över en halvtimme.
* Lätta nackövningar:
- Nacklyft, körde x 5.
* Mag/ryggövningar:
- Sittups, körde 20.
- Sneda sittups 15 x 2
- Benlyft, körde 10.
Körde agility med tjejerna i över en halvtimme.
* Lätta nackövningar:
- Nacklyft, körde x 5.
* Mag/ryggövningar:
- Sittups, körde 20.
- Sneda sittups 15 x 2
- Benlyft, körde 10.
* Bäckenövningar:
Kommentarer
Trackback
