Carinas träningsdagbok

Måndag 26/9:
Vila.
Tisdag 27/9:
Vila.
Onsdag 28/9:
Vila.
Torsdag 29/9:
Vila.
Fredag 30/9:
Vila.
Lördag 1/10:
Vila.
Söndag 2/10:
* Lätta nackövningar:
- Nacklyft, körde x 10.
* Mag/ryggövningar:
- Plankan på knä, 30 sekunder x 4.
Strechade nacken.

Det har blivit dåligt med träning den här och förra veckan, mår inte helt bra har ont i halsen och känner mig hängig. Hoppas jag mår bättre nästa vecka så det blir mer träning, för min nacke mår inte bra när det inte blir någon träning.